Introdução: O aumento da busca por estratégias mente-corpo como práticas
complementares para os tratamentos focados em saúde mental nos últimos anos tem
aumentado. Intervenções baseadas em hipnose e em mindfulness se destacam como
boas candidatas para promoção de saúde mental e desenvolvimento de habilidades
que podem ser úteis em gerenciamento de estresse, ansiedade, depressão, entre
outras. Ambas as abordagens parecem compartilhar de elementos em comum, como
foco atencional, absorção e a necessidade inerente de introspecção, porém poucos
estudos avaliam como as disposições e habilidades relacionadas ao domínio e prática
dessas técnicas se relacionam ou se desenvolvem em um voluntário que se dedica a
praticar uma delas.
Objetivos: Avaliar possíveis relações entre hipnotizabilidade, mindfulness e absorção
em seu estado basal e desenvolvidas indireta ou diretamente ao longo de sessões de
treinamento de Mindfulness em grupo.
Métodos: Universitários de graduação e pós-graduação foram separados entre grupo
controle (lista de espera) e experimental, onde o grupo experimental passou por um
protocolo de 8 semanas de mindfulness. Medidas de absorção, hipnotizabilidade e
mindfulness (escala FFMQ – facetas de mindfulness: agir com consciência, piloto
automático, descrever, observar) foram aferidas antes do início do protocolo e ao seu
fim, em ambos os grupos.
Resultados: Foram encontradas relações entre hipnotizabilidade e as facetas agir
com consciência – piloto automático (ρ=0,122; p=0,005) e descrever – formulação
negativa (ρ=-0,123; p=0,014), do questionário de mindfulness.
Absorção relacionou-se com observar (ρ=0,559; p<0,001), uma faceta também
associada a mindfulness, e apenas o grupo experimental demonstrou um aumento em
absorção (F=4,452; p=0,039) e observar (F=11,568; p=0,001). Hipnotizabilidade não
se modificou em nenhum dos dois grupos, também não se relacionou com absorção
em nenhuma análise possível.
Conclusão: Os resultados sugerem uma relação parcial entre aspectos de
mindfulness e absorção, também entre hipnotizabilidade e algumas facetas
específicas de mindfulness.