A implantação e manejo de gramados esportivos está entre as atividades agrícolas de mais alta tecnologia. Do ponto de vista ornamental, os gramados constituem um dos componentes paisagísticos mais importantes. A sua manutenção constante torna-se uma operação onerosa e muitas vezes, as operações de poda podem oferecer riscos de acidentes. Desta forma, é muito importante a busca de alternativas que visem diminuir a frequência das podas e uma delas é o uso de reguladores de crescimento. Sendo assim, este trabalho teve como objetivo avaliar a eficiência de doses dos reguladores de crescimento, paclobutrazol e trinexapac-ethyl, no crescimento vegetativo de grama-esmeralda (Zoysia japonica), grama-bermudas ´Tifway 419´ (Cynodon dactylon x Cynodon transvaalensis)e grama-bermudas ´Celebration´ (Cynodon dactylon) em condições de campo como alternativa ao manejo tradicional realizado por meio de podas semanais. O trabalho foi realizado em uma área de produção comercial de grama localizada na Fazenda São José, município de Jardinópolis/SP, em 2013. Foi realizado um experimento para cada grama e em todos, o delineamento experimental foi o de blocos ao acaso; foram oito tratamentos (testemunha 1: sem poda; testemunha 2: poda semanal; três doses de paclobutrazol: 70, 140 e 280 g ha-1; três doses de trinexapac-ethyl: 100, 200 e 400 g ha-1) e quatro repetições. Foi realizada uma única aplicação dos produtos. Foram efetuadas avaliações aos 15, 30, 45 e 60 dias após a aplicação sendo avaliadas altura (cm); massa seca da parte aérea; Índice de Cor Verde Escuro (ICVE) e qualidade (notas). Verificou-se que o paclobutrazol, nas doses testadas, não foi efetivo para suprimir o crescimento de grama-esmeralda e também não afetou a qualidade do gramado; ao contrário, trinexapac-ethyl foi efetivo na supressão do crescimento desta grama, principalmente na dose de 400 g i.a. ha-1, que mostrou eficiência de redução no crescimento até 45 dias permitindo reduzir até seis operações de poda no gramado, no entanto, afetou ligeiramente a qualidade, principalmente na dose de 400 g i.a. ha-1. O uso do paclobutrazol suprimiu de forma moderada o crescimento da grama-bermudas´Tifway 419´, com pouca influência sobre a qualidade do gramado e o trinexapac-ethyl foi eficiente na supressão do crescimento principalmente na dose de 400 g i.a. ha-1 e melhorou a qualidade do gramado. O uso de paclobutrazol foi pouco efetivo para suprimir o crescimento de grama-bermudas´Celebration´ e não afetou a qualidade do gramado e o uso de trinexapac-ethyl foi efetivo na supressão do crescimento do gramado, principalmente na dose de 400 g i.a. ha-1, no entanto, afetou a cor e a qualidade, principalmente nos primeiros dias após a aplicação e na dose de 400 g i.a. ha-1, porém com recuperação aos 60 dias após aplicação. A utilização dos reguladores de crescimento testados mostrou-se mais econômica em alguns casos do que a poda semanal, principalmente para a grama-esmeralda.